Steife und schmerzende Finger und Gelenke am Morgen

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Forenadmin - Anna@forenadmin-anna
9 Beiträge
#1 · 8. September 2020, 9:51
Zitat

Hier kann rund um das Thema Steife und schmerzende Finger und Gelenke am Morgen beim Karpaltunnel-Syndrom in der Schwangerschaft diskutiert werden.

Diese Anleitung >> Selbsthilfe - Dynamischer Start in den Morgen << kann als Anregung zu dem Problem dienen.

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Zuletzt bearbeitet am 18. September 2020, 9:34 von Forenadmin - Anna
Maren@maren
3 Beiträge
#2 · 11. Oktober 2020, 11:21
Zitat

Mir hat während meines KTS morgens besonders eine Übung geholfen: Ich hab sie "Hände pumpen" genannt, eine Minute lang schnell eine Faust machen mit beiden Händen und dann die Finger wieder komplett spreizen, immer abwechseln und Hände dabei nach oben. So kamen zumindest meine Hände wieder schnell in Gang und die Taubheit ging weg!

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